¿QUÉ ES LA DEPRESIÓN? 

 

La depresión es un trastorno mental grave y debilitante. Se cree que el número de afectos tanto adultos como niños está aumentando  en todo el mundo. En la búsqueda de cómo salir de la depresión, es fundamental adoptar un enfoque basado en la evidencia y la ciencia y profundizar en la comprensión de la enfermedad, desde sus causas subyacentes hasta estrategias efectivas para superarla.

La depresión es una enfermedad que  interfiere con la vida diaria, con la capacidad para trabajar, dormir, estudiar, comer y disfrutar de la vida. La depresión es causada por una combinación de factores genéticos, biológicos, ambientales y psicológicos.

 

LA DEPRESIÓN NO ES UN SIGNO DE DEBILIDAD 

 

  • La depresión  es una enfermedad que se caracteriza por una tristeza persistente y por la pérdida de interés en las actividades con las que normalmente se disfruta, así como por la incapacidad para llevar a cabo las actividades cotidianas, durante al menos dos semanas.
  • Las personas con depresión suelen presentar varios de los siguientes síntomas: pérdida de energía; cambios en el apetito; necesidad de dormir más o menos de lo normal; ansiedad; disminución de la concentración; indecisión; inquietud; sentimiento de inutilidad, culpabilidad o desesperanza; y pensamientos de autolesión o suicidio.

 

  • La depresión no es un signo de debilidad. Se puede tratar con terapia o intervención psicológica, con medicación antidepresiva o con una combinación de ambos métodos.
  • Las personas expuestas a violencia frecuentemente experimentan una variedad de reacciones que incluye: ansiedad, estrés, frustración, temor, irritabilidad, enojo, dificultad de concentrarse, pérdida del apetito y pesadillas.

 

Identificar los factores de riesgo es crucial para la prevención y el manejo de la depresión. Estos pueden incluir antecedentes familiares con trastornos depresivos, eventos traumáticos en la infancia o en la vida adulta, abuso de sustancias, enfermedades crónicas y trastornos de ansiedad. Una comprensión de estos factores permite una intervención temprana y la implementación de estrategias de prevención.

 

¿CÓMO SALIR DE LA LA DEPRESIÓN?  

 

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